Posilování vlastním tělem/Get in Shape
Představujeme vám nový druh cvičení, ve kterém zapojíte celé tělo pomocí speciálních posilovacích technik z bojových sportů za doprovodu motivační dynamické hudby. Pomůže vám získat výbušnost a schopnost zapojení nejproblémovějších svalových skupin v opravdovém pohybu. Typ posilování je rychlostní a výdržový a je nejefektivnější na tvarování a posilování postavy pouze s vlastní váhou těla, bez použití činek. Ty totiž svaly zkracují a tím pak ztrácí dynamiku a výbušnost.
Představujeme vám nový druh cvičení, ve kterém zapojíte celé tělo pomocí speciálních posilovacích technik z bojových sportů za doprovodu motivační dynamické hudby. Pomůže vám získat výbušnost a schopnost zapojení nejproblémovějších svalových skupin v opravdovém pohybu. Typ posilování je rychlostní a výdržový a je nejefektivnější na tvarování a posilování postavy pouze s vlastní váhou těla, bez použití činek. Ty totiž svaly zkracují a tím pak ztrácí dynamiku a výbušnost. Více informací již brzy.
